近日，学校围绕“情绪与压力管理”举办辅导员工作沙龙活动，邀请山东大学吴少怡教授来校，为心理辅导员以及专兼职心理咨询师现场授课，帮助他们提升应对情绪和压力的能力，提高职业技能。

吴少怡采用巴林特小组的形式，通过萨提亚家庭治疗技术，带领现场老师觉察、分析自己的压力源，引导大家将压力正常化和具体化。她还通过家庭雕塑的方式，让大家看到自己的压力应对策略，思考压力背后的心理机制和内部需求，增强对自我的觉察，处理自我内在冲突，有效应对压力、管理情绪。活动中，吴少怡鼓励心理辅导员结合工作实际，多角度、多策略梳理压力应对方面的不足之处，同时有针对性地为大家提出有效的应对策略。

培训在安全、开放、真诚和放松的氛围中进行。学校心理辅导员们纷纷表示受益匪浅，不仅学会了如何通过挖掘内外界资源来应对压力，更实实在在提升了解决问题的能力，一定要在今后的工作中学以致用，利用学到的方法助力青年学生健康成长。