新一学期，同学们朝气蓬勃，张扬青春的魅力。然而春季气温经常出现忽高忽低的现象，容易导致感冒、支气管炎等疾病发生，影响大家的身体健康。身体乃万物之本，因此严防“倒春寒”显得尤其重要。
究其危害，对症下药，才能防患于未然。“倒春寒”存在三大危险。其一，因春季气温具有不定性的特点，人体自身难以快速调节热平衡，肠胃常出现不适，所以我们应注意饮食健康，清淡饮食，避免摄入高热量食品。少食酸、多食甘，多补充维生素和钙质，促进骨骼生长；其二，学生们减少衣物过快，冷空气突袭人体关节处。尤其是膝关节，若不及时保护，长期受寒则会导致风湿性关节炎。这要求我们适当的进行“春捂”，若天气较热，学生们减少衣物出门的时候可携带一件外套，以避免温差导致的风寒等问题；最后，由于早春气候寒冷，空气干燥，呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响，呼吸系统传染病更易在人群中传播。因此如何提高自身抵抗力这个问题不容小觑。春季锻炼是个不错的选择，大家最好选择在比较温暖的下午进行小运动量的运动项目。这样既避免了早上雾气重、粉尘多的特点，更有利于避免吹凉风而感冒。
开学重保暖，严防“倒春寒”。愿大家以最健康强壮的体魄迎接新的学期！
文章来源:园艺学院
文章作者:邹磊 王燕杰 曹丽丽 杨冉
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