为丰富大一新生的校园文化生活，9月14日，由TF舞蹈工作室和园艺学院学生会文艺部共同举办的瑜伽讲座在S111顺利举行，威海塔娜瑜伽会馆教练张颖洁为大家带来了一场视觉盛宴。
    本次瑜伽讲座的主题是“人生就是一堂瑜伽课”，张颖洁以人诞生、成长、衰老的过程为依托从瑜伽的含义、起源、学习方法等方面展开讲解，使大家对瑜伽有一个全新的认识。她讲到瑜伽学习的流程是冥想、呼吸、伸展，正确的瑜伽要从呼吸入手，她带领大家一起进行呼吸动作，并讲解呼吸动作要领，使同学们感受到身体和心灵的放松。紧接着，她为大家讲解猫弓背式、风吹树式、顶峰式、双脚式等瑜伽姿势。在讲解顶峰式和双脚式时，张颖洁和助教孙钰一同为大家演示动作，幽默的讲解、柔美的身姿赢得了大家的阵阵掌声。最后，孙颖洁为大家讲解了瑜伽休息术、瑜伽饮食等内容，她指出瑜伽不仅是一种体能锻炼，更是一种生活方式，可以影响人的思维、精神、身体和情感。讲座结束后，园艺学院李艺婷高兴地说道：“瑜伽不仅使身体变得柔软，更能让我们变得有气质，高中没有时间学习，现在终于有机会学习了！”
    一直以来，园艺学院在紧抓学生教育工作的同时也采取多种措施丰富同学们的校园文化生活，为学生德、智、体、美的全面发展提供了良好的平台。

文章来源:园艺学院团委
文章作者:邹磊 王燕杰 方婷玉 姜亚倩
责任编辑:王利