近日，动科学院巧借温馨小贴士，着手解决秋季感冒指数高问题，为学子健康保驾护航。     

    通洗动漱穿，将流感病毒扼杀在摇篮。学院于南校区生活桥摆放温馨小贴士展板，分享预防秋季感冒“五诀”——通洗动漱穿。通即早晨起床后，及时打开窗户，保持宿舍内外空气畅通。洗即坚持早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，以促进血液循环。动在于号召学子每天进行30至45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车等，提高身体抵抗力。漱指坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，杀灭口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清洁。同时，温馨小提示提醒同学们根据时令气候、天气冷暖及时加减衣服，正确穿着。     

    护理易感部位，不让感冒病毒有可乘之机。实验表明，约有50%的秋季感冒是由鼻病毒引起。由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。温馨小贴士告诉同学们按摩时要两手对搓，掌心热后按摩鼻沟内与横平鼻外缘中点迎香穴十余次，从而减轻感冒后鼻塞症状，将抵抗秋季感冒落实到行动上来。此外，小贴士指出，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个呼吸道对寒冷的适性。       

    秋季天气逐渐转凉，昼夜温差大，为感冒多发期，动科学院利用温馨小贴士，提高同学们预防感冒意识，增加同学们抵抗秋季感冒的知识，促进学子以实际行动抵抗秋季感冒、拥有健康身体。