近日，动科学院于南校区生活桥摆放展板，以“小贴士”形式提醒广大学子及时添衣防寒，注重秋季养生。

六大抗寒策略驱走秋寒。最近天气转寒，昼夜温差多达十度，小贴士建议同学们及时添加衣服，做好头暖、背暖、脚暖防护措施，但不可一次增加过多衣物，避免降低机体对秋冬季寒冷气候的适应能力。同时，小贴士给予被褥不能太厚、切勿蒙头睡觉、穿衣不宜过紧、门窗不应紧闭、适当增加运动量、坚持冷水洗脸洗鼻六大抗寒策略，助力学子抵御秋寒。

健康合理饮食吃出健康。秋季养生以滋阴润肺、回收阳气、防燥护阴为基本原则，饮食应以清淡为主，小贴士温情提醒同学们多吃藕、梨、木耳、胡萝卜等富含维生素的水果蔬菜及酸性食品，少食辛辣、煎炸食物，以达到益胃生津、护肝利肺的目的。此外，小贴士指出，早上一杯淡盐水、晚上一杯蜂蜜水，可补水抗衰防便秘。

动科学院温馨小贴士为秋寒中学子送去温暖，对增加学子防寒知识、培养同学们养生意识具有重要意义，为学院学子健康保驾护航。