近期，天气逐渐转凉，昼夜温差加大，为感冒多发期，动科学院借助温馨小贴士提醒广同学及时增减衣物，注重秋季养生。

    巧用策略，助力学子抵御秋冷。立秋后，天气逐渐变冷，昼夜温差多达十度，小贴士建议大家及时增减衣物，做好头暖、背暖、脚暖的防护措施。但是，同学们也不益一次增加过多衣物，以避免降低机体对秋冬季寒冷气候的适应能力。

    做好三步，帮助学子远离感冒。首先，建议广大同学每天早晚勤开窗通风，保持宿舍内外空气畅通。其次，可以每天坚持进行30至45分钟有氧运动，提高身体抵抗能力。最后，要注重身体清洁，勤洗手，以防病从口入。用好秋季抗寒策略，让感冒无缝可钻。

    健康饮食，增强学子身体素质。秋季饮食应以清淡为主，遵循滋阴润肺、回收阳气、防燥护阴的基本原则。日常饮食宜多吃藕、梨、木耳、胡萝卜等富含维生素的水果蔬菜以及酸性食品，注意少食辛辣、煎炸食物，以达到益胃生津、护肝利肺的目的，吃出健康。

    动科学院温馨小贴士为学子送温暖，增加学子健康生活知识，培养同学们养生意识，为学院学子健康保驾护航。