随着春季来临，“春困秋乏”又成了同学们的口头禅，于是香醇苦涩的咖啡凭借它强大功能成为很多学子身边的亲密伙伴，那它到底有何功效？
笔者了解到，咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，缓解肌肉的疲劳。除此之外，当它作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环，它还可以帮助消化，帮助脂肪的分解，可谓名副其实的健康小帮手。但是，一旦饮用过量，就会产生类似食用相同剂量兴奋剂的害处，可造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化，甚至会引发血压高，骨质疏松等病症。因此，同学们千万不要贪图其提神作用而滥饮危害健康，毕竟再多刺激也不能代替正常睡眠。
认识咖啡功效，健康饮用，让这位褐色的精灵，以更健康的方式点缀校园生活吧！
文章来源:园艺学院团委
文章作者:邹磊 王燕杰 方婷玉 于维祯
责任编辑:黄伟
