孟子曰：“鱼，我所欲也，熊掌亦我所欲也；二者不可得兼……”但，“鱼”与“熊掌”有时也可兼得，关键在于得之有道。
在大学里，女生穿高跟鞋是很常见的，漂亮的高跟鞋可以改善整体形象，增加感官身高，使体态更显挺拔、高挑，有效增强外在的美感，提高被关注程度。但，穿高跟鞋也是坏处多多，会使脚发生畸变，破坏脚的正常生理结构，使脚的生理力学发生改变。除此之外，还会发生掌跖结构的紊乱、脚的变形、拇指外翻，脚底与脚趾的胼胝、鸡眼等疾患，甚至会因行走力学的改变而导致小腿收、展方向的异常。长期穿用高跟鞋者，还会因发生脊柱关节的紊乱而导致长期腰脊疾病的困扰。
那怎样才能既要美丽又要健康呢？
选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。值得注意的是，正处在青春期的大学女生们不适宜穿细跟高跟鞋，但可以穿坡跟的鞋子，因为此时女生们的身体骨化过程还未完成。
合理地穿高跟鞋，我们就可以兼得“鱼”与“熊掌”了。
文章来源:经管学院
文章作者:贾偌 张雨 王纯真
责任编辑:黄伟
