清明假期结束，紧张的学习生活致使许多仍旧沉浸在假日中的同学出现了种种不适――身心疲劳、心情焦躁、肠胃不适、不想上课等。针对这些问题，园艺学院巧施策略，积极应对。
调整生物钟，缓解疲劳。疲劳是欢乐假期的第一代价，学院提醒同学们，在重新回到学习生活中时要及时把自己的生物钟调整过来，加强合理作息，避免熬夜。同学们也可以提前一天回校，充分休息后以饱满的精神状态迎接新一天。“这次清明节游玩北京的旅途疲劳确实让身体吃不消，五一假期我要合理安排，提前一天回校休息。”13级园艺五班的王彤同学感慨地说道。
合理饮食，减缓肠胃不适。假期中的暴饮暴食让许多同学出现了肠胃不适的状况。园艺学院的李洋同学说“好久没有吃到家乡菜的我回到家后食欲大开，肠胃已经开始向我抗议了”。对此，学院老师建议同学们饮食方面要多加注意，多吃一些富含蛋白质和维生素的水果和蔬菜，不仅能消除肠胃不适，同时可以缓解身体疲劳。
及时收心，最佳状态听课。假期刚刚结束，许多同学还沉浸于美好假期中，不能专心听课，严重影响课堂效率。为此，园艺学院团委老师下发通知，严格课堂考勤，并与任课老师一起严抓听课质量，特别“照顾”逃课、上课神游、扰乱课堂纪律的同学，为课堂听课效率的提高再添一道防线。
文章来源:园艺团委
文章作者:邹磊 顾广焕 姜亚倩 王燕杰
责任编辑:王静
