年轻的心脏，充溢着坚强的力量，跳动着青春的梦想。健美操作为一项自我锻炼，自我塑造，健与美协调统一的运动，不仅考查队员的动作素质，更有对队员吃苦精神的考验。健美操大赛在山东农大已成功举办八届，而农学院健美操队连续八届摘得团体一等奖，并于2011年代表学校参加了山东省第十二届大学生科技文化艺术节啦啦操比赛。作者采访农学院健美操队期间，在训练场与农学院团委书记李涛老师谈起了这支传奇式的健美操队伍。

李老师表示，农学院健美操队每年换一批新队员，而健美操队所传承的“肯吃苦、能吃苦”的精神却一直延续下来，农学院健美操队已成为农大学子学习的榜样，健美操精神已凝成一股力量指导、激励农大学子发奋刻苦学习。

我的健美操队之心

“真爱过才会懂，会寂寞会回首，终有梦，终有你，在心中”，周华健《朋友》中的这句歌词，也传达出农学院历届健美操队队员的心声。

听李老师讲到，已经毕业很久05级、06级校友依然很关心学院健美操队伍的情况。一条人人网状态，下面密密麻麻的都是健美操老队员的回复。训练中、比赛前，老队员们“祝愿学弟学妹们再创佳绩”、“相信你们，加油”，美好的关心、祝愿、鼓励甜进了学院每位学子的心里；当得之学院健美操队再次卫冕时，那股甜也浸入他们的心间。作者在一名老队员的人人主页看到了一条状态“好怀念当年一起训练、一起坚持不懈的健美操生活”，下面还@了十名同学。

训练场上也时常会出现应该正忙于就业的08级老队员以及正准备考研的09级老队员，他们或纠正新队员的训练动作，或给予训练的建议和鼓励。

所有的关注、关心，都化成一首《朋友》，传达出走出健美操队后，老队员的健美操之心；传达出学院健美操队伍的良好风气、以及他们之间美好的回忆。

早着手、精选将

健美操作为一项团体赛，选手间的协调配合尤为重要。记者了解到，为充分做好健美操准备工作，学院学生会艺术团、文艺部成员在新生入学阶段即开始健美操队员选拔工作，做到早着手、精选“将”。

 “一些柔韧度比较好的同学可能承受不住高强度且耗时数月的训练，在临近比赛时不能参赛，这就直接影响到比赛成绩；同样，有些同学身体素质及柔韧度等方面都很好，但是考虑其懒惰等原因，都不适合加入健美操队”，第九届健美操负责人10级孙婷婷说，“有些同学各方面要求都很到位，但是考虑到身高、体型等因素，没能让他们进入健美操队。”

成功总是留给有准备的人，“早着手”准备让农学院健美操队有充分时间“精选将“。

心跳若不止，训练即不停

电视剧《士兵突击》中，“不抛弃、不放弃”这句震撼人心的口号鼓舞着“钢七连”克服了种种困难，当然，农学院健美操队伍也有一句口号激励着整支队伍坚持，再坚持。

虽然立夏即至，但农大校园的清晨，尤其是下过雨后，气温仍然尚低，但这些原因并没有影响队员们的训练热情。六点十分，参加训练的11级成员就陆续到达体育馆南门准备早晨的集训，而这时几位教练也早已等候在场地开始了热身运动。

当问及训练进度时，负责人级孙婷婷这样说，“从最简单的动作学起，一个动作一连训练几遍甚至几十遍，大多数晚上只学半拍新动作”。11级成员大都是第一次接触健美操，可以说是没有任何基础，这就促使其花更多时间、耗费更多体力纠正错误、贯穿动作。

无论从时间上还是从身体上，每一位队员都需要比其他同学付出更多，每天早起晚睡不说，肌肉拉伤是常有的事。11级农学四班的李文超同学因热身运动不充分，现在腿上还有两片巴掌大的淤青，但他每天依然带痛坚持训练。“既然选择这支队伍，就会竭尽全力做好，就要拿到最好的成绩”坦诚的语言，传达出他不懈的信念。

也许正是“最强大的肌肉是心脏”这句口号，见证了队员腿上的护膝薄得不得不换新护膝，见证了队员身心承受强大训练压力的上限。

摆正心态就赢了一大半

健美操训练在承受高强压的训练的同时，更需整支队伍摆正心态，以平和的心态研究动作要领，引领每名队员朝着进步前进。

当记者问到怎样抓住评委们的眼球时，第八届健美操负责人09级耿丽华这样说，“每年的动作设计、演出风格不尽相同，要摆正心态，不能为求获得高分而选择不切训练实际的高难度动作，反而应结合每名队员的实际情况，做到风格、动作难度系数、音乐剪辑浑然一体。”

面对前八届健美操优异成绩的压力，本届负责人孙婷婷对记者说，“压力是不可避免的，我能做的只有摆正自己心态，引导每位队员摆正心态，不给其施压，告知自己以及所有队员，努力做好每个动作就是最好的成绩。”当记者问到“如何准确无误的做出所选难度系数的动作”时，耿丽华说“坚持训练，相信所练动作是最适合自己的，相信自己很棒”。

的确，心态摆不正，台下十年功也难免在台上的一分钟失足。正如两位受访负责人所说，摆正心态，比赛就赢了一大半。

关怀、支持汇成暖流入心

一个优秀团队的背后，总会有一支默默关怀、支持的队伍。学院团委老师多次深入训练场地，鼓励队员们刻苦训练，询问及时解决健美操队所面临的困难；与此同时，学院学生会成立“后勤保障队”，坚持每天与健美操队员一同到达现场，晚上训练结束后又一同离开。

11级队员李金龙对记者说到，“‘后勤保障队’真的很贴心，为我们清扫场地，提供充足的热水。有一天晚上突然下起雨，他们竟冒雨跑回宿舍又跑回来为我们每位队员带回一把伞。当时，感动的泪珠在眼眶打转。”据记者了解，一位男队员在晚上训练中脚部严重扭伤，为不影响他学习新动作，学生会几名成员坚持连续两天天搀扶他一步一步走到训练场地，陪他旁边观看听取新动作的讲解，训练结束后又送他回到宿舍。

一片膏药，一句关心的话语，减轻了队员们的疼痛，更减轻了队员们的压力。

“舞台再大，也仅仅是改变了训练场地”，负责人孙婷婷拿出自己厚厚的《训练心得》，“以端正的态度引航，以自信坚持掌舵，风雨无助，日月同行。最强大的肌肉是心脏，相信这批年轻的‘演员’会继承发扬农学院健美操队伍‘肯吃苦、能吃苦’的精神，会将最优美的动作呈现舞台，在第九届健美操大赛中取得满意的成绩。”