近日，随着气温逐渐下降，同学们的室外活动相应减少，为保证学生身体健康、精力充沛，食科学院因时制宜，以人为本，号召同学们进行“双重”健身，在加强体育锻炼保证健康体魄的同时，学院不断加强心理健康教育，为广大同学在寒冷的冬季健康愉快学习奠定基础。

    第一重，运动健身。为强化全院学生健身锻炼的意识，学院积极倡导“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康生活理念，积极组织、策划一系列参与性强、趣味性强的体育运动，让同学们都投入到冬季健身中来。学院为大一新生准备了班级篮球赛、拔河比赛等团队项目，让大一新生在锻炼身体的同时增强班级凝聚力和向心力；学院积极组织高年级同学参加妙趣横生的趣味运动会，让大家在收获健康体魄的同时放松了紧张的备考心情。一系列形式多样、深受同学们喜爱的体育活动在全院范围相继上演，给广大食科学子提供了一个运动健身的平台。

    第二重，心理健身。健康的心理状态是提高学习效率、享受美好生活的保障，食科学院深入学生群体，了解学生思想动态，不断加强同学们的心理健康教育。学院安排大一新生进行网上心理健康测试，帮助新生正确自我定位，明确学习目标，切实适应大学生活。学院女工部定期在公寓宣传栏中发布心理健康小贴士，让同学们及时发现心理问题，调节心态。同时，学院还组织师生心理交流会，由团委老师定期对同学们进行心理健康辅导，帮助同学们解决学习和生活上的难题，使同学们放下心理包袱，轻松学习，乐享生活。

    冬季天气寒冷，是流行性感冒、扁桃体炎等呼吸道疾病的多发季节，食科学院积极倡导学生开展运动和心理的双重健身活动，既增强了学生的身体素质，也体现出当代大学生奋发向上、朝气蓬勃的精神面貌。学院多措并举确保学生身心健康，真正做到了“动起来、强体魄、促发展”，从而使同学们以百倍的热情投入到学习生活中，促进了学院的精神文明建设。