自大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动（以下简称“三走”活动）工作启动以来，为了响应学校“三走”号召，外国语学院积极策划发动、组织实施，探索了实际可行的做法、积累了丰富的经验、取得了良好的效果。
加强组织领导。外国语学院学生工作领导小组充分认识到“三走”活动的重要意义，在工作上落细、抓实上下功夫，组织开展了“新生拔河比赛”、“学生每天锻炼一小时”、“足球比赛”“户外挑战赛”等系列活动。外院学子积极参加课外体育活动、养成体育锻炼习惯、提升个人身体素质。
进行广泛动员。外国语学院结合自身实际，集中面向广大学生尤其是2014级新生广泛动员、积极发动。各项工作和活动设计贴近了学生兴趣，注重参与性和互动性。“户外挑战赛”中“夹心接力――双人夹球跑、手足情深――单足接力赛、激流勇进――轻功掌上飘、团结协作――集体跳大绳”等赛事中学生会、团支部、学生社团广泛动员和参与。充分体现了同学们对体育锻炼的浓厚兴趣。
营造良好氛围。学院将新媒体作为宣传活动的主要平台。 “外院微讯”定期发布“三走”活动运动通知，方便学生及时选择自己感兴趣的比赛项目；“涨姿势”栏目为学生定期推送最炫青春风运动健康知识。在网络发展迅猛的时代，外院学子们既做到不沉迷网络，又巧妙地利用各类新媒体手段为自己带来便利，倡导广大学子积极投身体育锻炼，用行动响应“走下网络、走出宿舍、走向操场”的号召!
建立长效机制。外国语学院将“三走”活动作为一项长期性、系统性的工作和任务来抓。做到科学规划、有序推进。外国语学院女生较多，在工作中充分结合实际，深入研究促进大学生身心健康的有效途径，为工作深化开展提供了系统支撑。
“三走”活动的开展，提高了同学们锻炼身体、强健体魄的兴趣，加强了同学们之间的沟通，加深了同学之间的友谊，班级凝聚力、团支部向心力得到了极大地提升。
文章来源:外国语学院
文章作者:栗晓冬 李娜
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